如何预防脸上长痘痘？

痘痘这个东西是大家都非常不喜欢的一个皮肤症状，痘痘不能把它想的太简单，应该把它看成一种病来对待，毕竟痘痘会传染的，我们可以分为三种痘痘疾病，毛囊炎、马拉色菌毛囊炎、痤疮

首先是毛囊炎，平常都是在脑袋上长出一个大疙瘩，然后里面会流脓，一般一个毛囊炎在一周就会消失的无影无踪，但是你忍不住去抓破他，再碰了脸部的话脸上也会长齐毛囊炎，这个和你自身的抵抗力有关系，要是太多了也就很难好全了。

马拉色菌毛囊炎的话一般都是在胸前与后背长的，主要和出汗有关系，或者代谢不好的人群，这里代谢不好是说代谢油脂过多，这样会产生大量真菌的繁殖。

真的痤疮是很严重的，主要原因是因为雄激素过多，然后分泌了大量的皮脂，这样让在毛囊里的微生物大量繁殖，然后就产生了痤疮。

那么如何来预防这些呢？

1.从食物方面的话就是：少吃高糖负荷的食物、牛奶以及奶制品，多吃含有锌丰富的食物、蔬菜类
2.去专业的美容机构或者美容院，医院等，个人建议的话，是去美容机构比较好，毕竟他们是专门做这个的。